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MBT-Checklist

MOUNTAINBIKE - Controllo a 10 punti

1. MANUBRIO

  • Gli accessori come la serie sterzo, l'attacco manubrio, il manubrio e le manopole sono montati correttamente e in modo sicuro?

  • Per il serraggio attenersi alle specifiche di coppia esistenti.

2. FRENI

  • Il punto di pressione dei freni è facilmente percepibile?

  • Ispezione visiva per individuare eventuali danni e perdite.

  • Le pastiglie dei freni non sono consumate?

3. AMMORTIZZATORI

  • Per i sistemi di ammortizzatori ad aria, verificare la pressione di riempimento

4. RUOTE

  • I fianchi e il battistrada degli pneumatici sono integri?

  • La pressione dell'aria nei pneumatici corrisponde al peso del pilota e al terreno?

  • La valvola è diritta?

  • Gli assi passanti e i tenditori sono bloccati correttamente? Le ruote non presentano "gioco"?

5. TRASSMISSIONE

  • Sella, pedali e il movimento centrale sono montati in modo stabile?

  • Il deragliatore posteriore funziona in modo preciso e sta dritto?

  • La catena è lubrificata?

Ciclista / Gruppo

6. CASCO DA BICI

  • I triangoli del cinturino del casco si trovano appena sotto il lobo dell'orecchio?

  • Il casco è allacciato correttamente e i cinturini sono regolati abbastanza stretti?

7. ZAINO

  • Lo zaino si trova correttamente al centro della colonna vertebrale?

  • Le cinghie dello zaino sono regolate correttamente e non oscillano?

8. VARIE ATTREZZATURE

  • Tutto completo? (pneumatici, pastiglie dei freni, attrezzi, gancio del deragliatore di ricambio, pompa, ecc.)
    Per questo controllo è opportuno disporre di liste di controllo proprie per il tour programmato.

  • Nello zaino sono custoditi i viveri, il materiale di primo soccorso, il telefono cellulare, le mappe, il denaro e i documenti di identità?

9. ABBIGLIAMENTO

  • Nello zaino c'è una protezione adeguata contro le intemperie?

  • L'abbigliamento protettivo (guanti, occhiali, casco, eventualmente protezioni...) è completo?

10. PIASTRINE PER SCARPE

  • Tutte le viti delle tacchette sono ben strette?

Ecco anche un consiglio per i mountain biker motivati: ddel DAV (lingua tedesca) ISBN 978-3-8354-1587-4

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